乃木坂で降りるつもりが、乗り越した、と赤坂で飛び降り、ん、一つ手前だ、大丈夫なんだ、とまた飛び乗る。あー間に合った、と思ったら、次は…国会議事堂前！２駅乗り越し。 なんでこうバカ！とは思わない(かな)。きっとこうならねば… もっと読む 和みのヨーガ、ステップアップ研修

読んでくださる方が、実家にいる間はいつもより多く、こころも必要以上に騒がしくならず(何回かは…)、しっかり支えられていたのだと感じます。お礼申し上げます。 「母ちゃんの言葉をぎしと書げね」は、同級生のMのメール。あそうか… もっと読む 支えられていました😻

それは鎖骨への意識からやってきた。鎖骨そのものの意識は今までもあったが、鎖骨から肩胛骨へ、骨盤、腰、足の裏まで、立ち方がおのずから定まる感覚。ばらばら、部分部分でしかなかった「からだ」が一つになった。そして息が楽に吐けて… もっと読む 〜立ちかた〜息が楽に吐ける〜

いつも訪れてくださる方、ときどきの方、気が向いたときだけの方、たまたま偶然の、お会いしたことのない方へ……。 お読みくださってほんとうにありがとうございます。 母の介護をきっかけに噴き出した怒りや息苦しさから、和みのヨー… もっと読む 暑中お見舞い申しあげます！