— 歌う —

R.ｼｭﾄﾗｳｽの４曲

月曜日にあるプレコンの４曲。楽しむだけ。わかってはいるが、落ち着かない🙀。それでも曲の力、言葉の力に助けられる。こういう時、｢和みのヨーガ｣のガンダーリ先生の言葉に支えられる。「上手くなってからやる、というのは一生やれ… もっと読む R.ｼｭﾄﾗｳｽの４曲

「和みのヨーガ」研修会

六本木のスタジオは大通りを一歩入った住宅地にある。インストラクター同士、ほとんど知らない人ばかりだけど安心していられる。特有の、「場」のやわらかさがある。円座になって自己紹介をして３人または２人１組になってワークをは… もっと読む「和みのヨーガ」研修会

嬉しいニューあり！体育の授業で「和みのヨーガ」を取り入れてくださっている高校があるのだと。。。まだ一校のみ。。。ではあるけど、これって、すごーくすごくない⁉ 驚くことでもないだろうけど、自然治癒予防整体(和みのヨーガ… もっと読む整った身体が生みだす声

家にいるのが苦痛、海を見たい、１人になりたい、歩いて道の駅へ。この恐ろしげな精神状態が身体が緩んで一転。「和みのヨーガ」のソロワークだけで、まさか自分がいちばん変わってしまうなどとこのとき想像さえできなかった。午後から… もっと読む「和みのヨーガ」を同級生たちと

周囲と溶ける感覚乃木坂で地下鉄を降りる。坂の名の懐かしいひびきを持つこの駅名、人の少ない裏道も気持ち良い。部屋に入ると森林のなかのように空間が清々しい。気功、太極拳、ヨーガなどをする人たちにのみに貸している部屋のようで… もっと読む ♢「和みのヨーガ」３ヶ月ぶり ♢

一つ書こうとすると言葉があふれ出て結局纏められず下書き状態ばかりが増えていく。「お茶でも飲まない？」の心には応える火曜日(先週)、合唱が終わってうろうろして夕方になってメールに気づく。「近くで仕事中、お茶でも…終わっ… もっと読む「気づくだけでいいのです」

今、自分に起こっていることを良い悪いとすぐに判断しないで見つめる。これは「和みのヨーガ」のガンダーリ先生の言葉。雨で寒いせいか、短歌の締切日でいつもと違い自分に強く(強すぎ！)向き合ったせいか、高校生の頃、母の罵声の中に… もっと読む ♢ こういう日もある！ ♢

母の言葉が沁み込んで６月に20日間近く(JRの往復割引が18日以内)実家で母と過ごした。もちろん介護のため。認知症でもまだ朝夕は(少なくとも私がいる間は)お経をあげていた。いつだったか読経が終わったあと突然「とど、かが、… もっと読む祖父と母(3)