「今この瞬間」に「生命の根源」に触れるために、ティク・ナット・ハン師の「マインドフルネス呼吸」がある。 息を吸って　息を吸っていることに気づく 息を吐いて　息を吐いていることに気づく ・・・・・ ウイルスと騒がれていると… もっと読む 2020年３月尽日