発声練習をすると落ち着く。腹筋が保てるように最後は四股を踏むようにめいっぱい膝を曲げて腰と重心を落として５分以上。めちゃめちゃきついが安心につながる。 合唱が始まったらきっと急ピッチで進むだろうから、「ドイツレクイエム」… もっと読む 絶妙・光&影