息を吸って　息を吸っていることに気づく息を吐いて　息を吐いていることに気づく ティク・ナット・ハン(1926生まれ)の言葉は宗教の壁を超えている。息を吸って吐いて｢自分自身に帰郷する」。 ・・・・・ なぜ急に(でもないが… もっと読む マインドフルネス