⬆️ 1月29日 13:17

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YouTubeで蹲踞の画面が現れた。一つを見ると次々に、整体師、ヨガ、剣道をやっている人など同じような動画が出てくる。

できそうな気がしてやってみると、あ、出来る！これまさに歌う身体だ！と喜んだが、座るのはまだしも､「脊柱をまっすぐにして？」立つ時がむずかしい｡😮‍💨

考えるほどに立てなくなる。踵、肚の据え具合、仙骨の動きがカギ(かなぁ)？ 無理に立とうとすると膝を痛めそうで怖い。

できる時、できない時の違いは何？何ごとも行うは難し😯

「胸椎が前に行きたいところに行かせる」という２年前の言葉と､「胸椎が立つと骨盤は勝手に立つ」が繋がった。

ああでもない、こうでもないと、歌う身体をくりかえし修正しながらエネルギーを得る。

突然の訪問者、蹲踞、不思議に心が鎮まる。オススメ😊

１月の締めくくりにどうしても記しておきたかった蹲踞のこと(２月になってしまったけど)。

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⬆️ う・め・ひ・ら・く

⬆️ 17:34

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