⬆️ 魚(イオ)だ！

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地下駅から東新宿のサンクンガーデンに出る階段は70段くらいだと思う。一段一段が低いので、呼吸を気にしなくてもスイスイ？上がれる。問題は副都心線側の高めの100段。

そういえばここの写真が１枚もないことに気づいて買い物がてら撮りに行って、ついでに上ってみた。一段一段、歌う呼吸のバロメータとして捉えている。

一段一段、一瞬でどれだけ吸って吐けるかによって、上がりきった時の呼吸の乱れが違う。今日は今まででいちばん楽、だったかな。

身体確認ができるのは面白いし、ちょっと上手く行ったりすると単純に嬉しい😉

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⬆️ 上がる人がいる！滅多に見ないけど。外が見えるので気持ち的にも疲れない。

⬆️ 70段くらい？

⬆️ 一段一段が低いのでスイスイ？上がれる

⬆️ ここはまだ半地下で上に歩く人が見える

⬆️ 副都心線側の階段、さあ！上ろう！

⬆️ 見下ろす。呼吸がうまく行く行かないかで、上り切った時の息の乱れが大きく違う

⬆️ 見れど飽かぬかも

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タイトルを初めは〈息吸えてる？〉にしたが、〈吐けてる？〉に直した。

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