⬆️12日午後戸山公園箱根山地区 ・ 合唱の翌日、２日続くレッスンの前日で何もしなくてよいゆったりとした一日を授かった感じ。 クヌギを見に行こう。久しぶりに大きな実も落ちているに違いない。気分は赤ずきんちゃん❣️ ・ ⬆… もっと読む 櫟･クヌギの実

・ 仙骨を立てる、入れる、納める、広げる、、、反る？まだまだありそう。。。センコツをただ音とし知っているだけ、と気づいたのはつい最近。 2010年、米山文明氏の声楽の本で､〈仙骨はドイツ語でクロイツバインと言います〉とあ… もっと読む 仙骨をどうする？

⬆️明治通りに出る草の道を上って ・ 遠回りして生協に行って帰るつもりだったが、道で声をかける人がいる。(だれ？？？) マスクを外しても誰かしばらく分からなかった。事情があって？一年半会えていなかった友。朗読やランチの友… もっと読む 会えた❣️

・・ 私の歪な足が整いはじめている。。。 ややO脚だった(まだ過去形ではない)が、短い時間でも両膝が付いた状態で立てて、「整う」兆しが現れている。 足指にも変化がある。指先が内側を向いて、指の横が床に着いて寝てるかのよう… もっと読む ｢體術｣&-３

⬆️２日 16:51 ・ ⬆️６日、水の音を聞きながら、、、 寂しさが妙に心地よく、、、 われここに在りの感 ・・ 「體術」というものが心地好い。朝行ったり午後だったり、１時間半ほどかけて行く。 行きもわくわくするが、帰… もっと読む 「體術｣&&