⬆️ 生き物たち

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仙骨を立てて(前傾して？)、股関節で歩くと楽、というところまで辿り着いた。とは言っても、そう簡単には行かない、気づけば左足裏の外側に体重が掛かっていたりする。

そのせいもあるのかどうかは分からないが、夜になって足裏がじんじん痛い。ベアフットシューズで舗装路を週に３回(あー😮‍💨今週は４回)一万歩前後歩くこと自体、無理があるのかもしれない。

體術へ行くのに今まで駅では(２回乗り換える)階段を使っていたが、今日はエスカレーターに乗ってゆっくりぺたぺた歩いた😮‍💨。

しかし股関節で歩く体感は11月にはなかった。ついこの間までなかった気がする。

後日、足指にものすごく力を入れていることがわかった(頑張ってちゃんと歩こうとしている😢)。そのせいかもしれない。

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