・

仙骨を立てる、入れる、納める、広げる、、、反る？まだまだありそう。。。センコツをただ音とし知っているだけ、と気づいたのはつい最近。

2010年、米山文明氏の声楽の本で､〈仙骨はドイツ語でクロイツバインと言います〉とあったのが仙骨を知った最初と思っていたが、違うと気づいた。

1993年。現在、アレクサンダーテクニークの教師である友の言葉が最初だった。お産の前に仙骨に手を当ててくれた。

「覚醒｣？ 全きリラックス状態？はっきり意識があるのに夢か現か分かたず、完全に心地よい。根拠はないがそう感じる。後にも先にもこの時一回だけだ。

今思うに、わが仙骨の働きがほぼ眠ったような状態で、手を当ててもらって初めて目を覚ましたのだと思う。

言葉を知って30年以上経つが、仙骨をどうやって使うのか？未だ定かならず😌

だけど、仙骨が身体の奥に入っていると感じながら歩く時の心地良さ！まるで別人になって歩いているよう。

・

・

・

・